Sep 29, 2020
Hoy invité a @mageia_manuelagomezo, médica integrativa, a conversar acerca de las emociones y su impacto en nuestro cuerpo energético y, a la vez, en todos nuestros cuerpos. Este episodio hace parte de nuestra serie de emociones, te invito a escuchar los demás si te animas a conocer más de este mundo. ¡Espero...
Sep 22, 2020
Hoy mi invitado es @señor_naranjo, filósofo y profesor de psicología (y esposo mio) quien nos entrega una mirada de las emociones bastante tranquilizadora para la vida moderna. En este episodio vamos desde una mirada de la biología de las emociones, vistas como desencadenamientos químicos en el cuerpo, para...
Sep 15, 2020
Nos educaron para reprimir emociones como la rabia y la tristeza y expresar solo la alegría y la mesura, pero para ser felices y plenos, es necesario cambiar ese modelo y aprender a expresar y darle espacio a todas nuestras emociones, sean bonitas o no. En este episodio hablaremos de lo importante de expresar...
Sep 8, 2020
En este episodio, Luis, maratonista profesional y director de @trotadorespodcast nos acompaña a hacer una reflexión frente a lo que ocurre en nuestro cuerpo al trotar y la manera como este ejercicio aporta inmensamente a la liberación y canalización de nuestras emociones. ¡Espero les inspire!
Sep 1, 2020
Cristina es la directora de la fundación Atman Yoga y el Vanadurga Ashram en San Rafael. Ha sido una gran inspiración y fuente de conocimiento para mi en este camino y me siento honrada y feliz de compartir su historia de cómo el yoga llegó a su vida y la transformó por completo. Este episidio hace parte de la...