Feb 23, 2021
Cuando tomamos una decisión en donde el panorama es incierto a veces nos inunda una sensación de incertidumbre en si la decisión tomada fue la correcta o no. Hoy quiero compartirte una reflexión que a mi me ha ayudado cuando me invade esa sensación y ese diálogo interno de "¿Si seré capaz?", "¿Si era esta la...
Feb 16, 2021
Disminuir la ansiedad quiere decir reconectarte con el presente y entender que en el universo hay infinitas posibilidades y que preocuparse y estar ansioso solo va a generar más ansiedad. Así que en esos momentos de tensión y preocupación, lo mejor es respirar, tranquilizarse y mantener la calma. Aquí te dejo...
Feb 9, 2021
Te quiero contar cuales son los principios que uso para alimentarme y abrir el horizonte más allá de lo que las ideologías nos demarcan en el camino de la alimentación. Este episodio es la parte 02 del episodio anterior donde te cuento mi recorrido con la alimentación. ¡Espero te inspire!
Feb 2, 2021
La alimentación siempre nos tiende a llevar a extremos y a querer hacer las cosas como nos dice el uno o el otro. Pocas veces se nos invita a pensar en lo que nuestro cuerpo necesita, nuestro estilo de vida requiere y nuestro momento de vida requiere. Hoy te cuento mi historia de como he pasado de una visión rígida...