Mar 30, 2021
Dormir bien es uno de los aspectos más importantes para tener unos días llenos de energía y buen animo. Hoy, te quiero compartir unos tips que desde el yoga, el ayurveda y mi propia experiencia, pueden ayudarte a tener un sueño profundo y un buen descanso para mejorar y optimizar tu energía durante el día....
Mar 23, 2021
Te preocupas por que tu comida sea sana y saludable y esto está muy bien, pero, te has preguntado si lo que escuchas, ves y te untas en tu piel es alimento sano para tu cuerpo y tu mente? Hay una relación estrecha entre tu piel y tu sistema digestivo al igual que la hay entre tu escucha y tu visión con tu mente. Por...
Mar 16, 2021
La vida pareciera estar formada por momentos, emociones o episodios aislados. Sin embargo, si te detienes a mirar y observar por unos instantes, te darás cuenta que todo está conectado, que lo que ocurre en el pasado tiene una influencia directa en tu momento presente y repercute en tu futuro. Hoy quiero llevarte por...
Mar 2, 2021
El mundo es mucho más que lo que vemos. Según el Ayurveda y la ciencia del yoga, existen tres cualidades o energías que rigen la materia y que nos componen, tanto a nosotros, como a todos los organismos que habitamos este planeta. Hoy te comparto un poco de lo que son estas energías o cualidades y como están...