Nov 29, 2022
Aprender que todos, incluídos nosotros, tenemos una historia personal que nos acompaña y que nos impulsa a tomar ciertas decisiones y a actuar de cierta manera, es la mejor manera de cultivar compasión y dejar de lado la culpa. En este episodio te comparto una reflexión del libro "Cómo Mirar" de Thich Nhat...
Nov 22, 2022
La presión social y los traumas de infancia son las dos principales causas que nos sacan de nuestra verdadera naturaleza. Para poder regresar a nuestro centro es importante conectar con aquella parte de nuestro ser que no cambia, que siempre esta allí y que nos permite sentir que el mundo es un lugar seguro; nos...
Nov 15, 2022
La mayoría de problemas personales que afrontamos en nuestra vida tienen que ver con la falta de límites claros. Cuando sentimos que las relaciones con los demás o con otras cosas como la comida, el ejercicio o las pantallas se nos sale de las manos y se nos tiende a desbordar nos hace falta poner límites....
Nov 8, 2022
Desde que somos pequeños estamos recibiendo información de nuestro contexto y respondiendo a ella de manera que nos permita sobrevivir en sociedad. Esas respuestas que vamos creando (samskaras) a las diferentes situaciones se van acentuando en nuestra mente como patrones (vasanas).
Hoy hablaremos de cómo romper con...
Nov 1, 2022
Hace un mes llegó Pascual, mi segundo hijo, un ser que ha venido a completar nuestra familia. El part de Pascual fue como ha sido todo con este ser: inesperado. Fue un parto que me enseñó la importancia de balancear el dejar que la vida fluya como tiene que ser y a la vez tener el poder y el control que te da...