May 25, 2021
La práctica de yoga y meditación están diseñadas para modificar tus surcos subconscientes que operan la mayor parte de tu vida. Hoy, en este episodio quiero contarte cómo trabajan estas prácticas y cómo logran cambiar ese piloto automático que rige casi todas tus decisiones en la vida. ¡Espero te inspire!
May 18, 2021
La práctica espiritual nos enseña a mejorar nuestras relaciones personales al entender que todos somos seres humanos con una historia personal y un contexto que nos lleva a actuar de cierta manera. Hoy quiero compartirte una práctica tradicional del budismo tibetano que se usa para desarrollar la compasión y ver a...
May 11, 2021
Hay situaciones en la vida que nos saturan y abruman. ¿Qué hacer con ese sentimiento? En este episodio quiero darte unos tips de como usar ese sentimiento para generar cambios en tu vida y vivir a plenitud en medio de la saturación. ¡Espero te inspire!
May 4, 2021
Nuestra sociedad está saturada de estrés y tensión. Estamos además en un mundo donde hay poco movimiento físico y eso no ayuda a movilizar y remover la sobrecarga de estrés que genera nuestro sistema. Hoy quiero invitarte a entender un poco más qué es el estrés y cómo por medio del movimiento puedes ayudarte a...